Archive for 'Nutrition'

De nombreux mythes entourent l’exercice cardiovasculaire et sa capacité à brûler la graisse, tels que  « Vous brûlez de la graisse seulement quand vous faites de l’exercice dans la zone brulage de graisse » , ou « Vous commencez à brûler de la graisse seulement après 20 minutes d’entraînement« .

Au lieu de s’attarder sur la capacité de l’entraînement cardio à brûler de la graisse, regardez ...