Depuis longtemps, je suis sensibilisé, par mes différentes lectures, à l’importance des 2 hémisphères du cerveau.
L’utilisation du MindMapping n’est d’ailleurs pas étranger à cette prise de conscience. C’est en associant les mots et les ...
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De nos jours, il est très difficile de se nourrir convenablement. Et cela ne se limite pas seulement aux sportifs, pour qui l’alimentation est une composante essentielle de la performance.
La vie est de plus en plus stressante et active, et on prend moins de temps pour s’alimenter correctement.
Que diriez-vous si aujourd’hui, je vous ...
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Il existe bien des expressions populaires pour nous motiver à faire les choses tout de suite comme « Ne pas remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même« .
Il en existe aussi bien d’autres qui nous poussent plutôt dans l’autre sens. Une des plus célèbres étant le fameux « Carpe Diem« …. Profites du jour présent.
Et, bien que le début d’année ...
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Lancée fin octobre, l’application Fitness Coach, élaborée par KiwiObkjects et Ordisport, vient de passer la barre des 1 000 ventes.
Cette application permet, d’une manière très simple et intuitive, de faire n’importe ou un programme de remise en forme, que vous ayez ou non du matériel.
Disponible en Français ...
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Tout d’abord, laissez moi souhaiter tous mes vœux de santé à votre famille, à vos proches et à vous même pour 2012…
Seulement la santé ?
Et oui, car si vous avez la santé, vous pourrez faire de grandes choses et le bonheur, l’argent et la réussite seront au rendez-vous.
Cela fait un petit moment que ...
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Aujourd’hui je vous invite à vous rendre sur le site www.lifehack.org.
Vous y trouverez tout un tas de ressources pour devenir plus performant, dans des domaines aussi variés que :
La ...
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A l’heure ou je finalise ma propre formation « Devenez votre propre champion« , et pour ne pas rester sur place, j’ai moi même entamé 2 cursus.
La 1ère concerne l’alimentation du sportif et est dispensée par Benjamin DARIOUCH. Pendant 4 mois, je vais recevoir régulièrement des informations me permettant de mieux comprendre :
Les médecines manuelles sont de plus en plus connues. Kinésithérapie et Ostéopathie sont maintenant couramment utilisées, que ce soit dans le domaine sportif ou non.
Aujourd’hui, je me propose de vous présenter la Chiropratique.
La Chiropratique est bien souvent confondue avec l’Ostéopathie. Normal, on pourrait dire que ces 2 disciplines sont cousines germaines. Ces 2 méthodes sont en effet ...
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Il y a plein de raisons pour lesquelles vous prenez du poids. Mais également beaucoup de manières d’en perdre.
Mais, saviez-vous que vous pouvez perdre du poids plus rapidement en modifiant la vitesse à laquelle vous mangez ?
Et oui, la manière dont vous mangez joue un large rôle dans l’évolution de votre poids.
Je m’explique…
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Tout le monde voudrait avoir des abdominaux bien visibles, comme tous ces modèles masculins des magazines. Et tout le monde cherche la manière la plus facile et la plus rapide d’y arriver.
Un certain nombre de fanatiques passent des heures à faire des « crunchs » ou autres exercices d’abdominaux pour avoir un « six-pack abs » comme disent les anglophones !
Mais, cette méthode ...
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